入会案内

★スピード練習クラス（水曜･木曜クラス）

○水曜、木曜、各曜日19:00～　瑞穂北陸上競技場（使用不可の際は名城公園）

[入会金]　5,000円　ランニングフォーム改善スクール1回参加権付き
[会費]　3ヵ月あるいは半年単位でのお支払いをお願いしております。

○3ヵ月払い/11,500円（保険代込）
○半年払い/21,500円（保険代込）
※1ヶ月に4回の練習に参加可能。振替制度あり。
※スピード練習クラスでは、不可抗力で第三者に接触等の危害を与えてしまった際の保険(最高支払金額：1億円)に加入しています。

ご希望の所属曜日を決めていただきますが、決めた曜日以外の練習にも出席いただけます。
1ヶ月合計8回の練習日（水曜、木曜）の内、4日は練習に参加してください！というところです。
スピード練習クラスは自動更新のため、退会時は必ず退会される月の末日までにご連絡をお願いします。

★ランニングフォーム改善スクール　土・日クラス

○土曜・日曜：　9:00～11:00
1ヶ月に2回の練習、半年で計12回の練習を行います。名城公園及びナゴヤドームで開催します。

[入会金]　5,000円
[会費]　半年単位 4～9月、10月～3月

■土曜日クラス
○21,600円（税込・振替制度なし）
○24,900円（税込・日曜日への振替制度あり※）

■日曜日クラス
○23,000円（税込・振替制度なし）(3回開催のうち2回)
○24,900円（税込・土曜日への振替制度あり※）
※振替制度：月1回まで所属曜日以外の練習日に振替え参加することができます。

基本的に苦しい練習は行わず、フォームの改善を目的としたクラスです。
動作の改善、ランニングエコノミー（効率的に走る）向上を目指すためにスズラン式ランニングドリルや動きづくりをメインに練習します。
その他にも各会員様にコーチが併走しながら、時にはフォームの動画撮影を行い撮影した動画を見ながら、フォーム改善に向けて指導します。

【会員様の声】
「知らないうちに速く走れるようになった」
「友達からフォームがきれいになったね、と言われて嬉しかった」
「去年よりフルマラソンのタイムが30分速くなった」
「レースでは30km地点で足が攣っていたのに攣らずに走れるようになり、自己ベストを大幅に更新できた」
「ちょっと走るとすぐに膝を痛めていたのが嘘のように痛みが出ないようになった」

★スズランアラウンド4.5

○火曜日：　19:00～
1ヶ月に2回の練習、半年で計12回の練習を行います。名城公園で開催します。

[入会金]　5,000円
[会費]　3ヵ月あるいは半年単位でのお支払いをお願いしております。

○3ヵ月払い/6,000円（保険代込）
○半年払い/11,000円（保険代込）

走力が[フルマラソン42.195㎞のタイム：4時間程度～5時間程度]の方を対象としたクラスです。
速い方はご参加対象外となり、入ることができません。他のクラスをご検討ください。

★スズラン岡崎

○日曜日（月2回開催）　8:45～10:45　中央総合公園

[入会金]　3,000円
[会費]　3ヵ月あるいは半年単位でのお支払いをお願いしております。

○8,250円/3ヵ月支払（税込）
○16,500円/半年払い（税込）

★ランニングフォーム改善パーソナルクリニック

整体院の院長である鈴木が元トップアスリートの経験と筋骨格からのアプローチを元にipadでランニングフォームを撮影し、ランニングフォームを今より効率良くきれいで美しいフォームに変えていくキャンセル待ち続出の大人気クリニックです。
25分間マンツーマンで行います。料金は3,900円（税込）です。
不定期開催　（ブログにてご案内致します）

★パーソナルレッスン

90分　20,000円　（完全予約制）

★グループレッスン

2名～12名　2時間　30,000円（完全予約制）
13名以上の場合はご相談ください。